Welche Effekte hat Kaffee?

Kaffee ist eines der Lieblingsgetr√§nke der Deutschen. Eine Person trinkt hierzulande knapp √ľber 1000 Tassen von diesem hei√ügeliebten Getr√§nk pro Jahr – ¬†ungef√§hr 162 Liter pro Kopf! Doch warum ist das so und was sind die positiven und negativen Effekte das Wachmachers auf dem Menschen? Wir gehen der Frage auf den Grund und erkl√§ren kurz und knapp welche Effekte Kaffee wirklich hat.

Kaffee macht wach

Kaffee Effekte

Das Erste und Offensichtlichste, das Kaffee kann und im menschlichen K√∂rper bewirkt, ist das Erzeugen eines Wachheitsgef√ľhls. Doch woher kommt das? Auf molekularer Ebene ist dies einfach zu erkl√§ren. Das Koffein im Kaffee h√§ngt sich an bestimmte Rezeptoren im K√∂rper und sorgt somit daf√ľr, dass Adenosin nicht an diese andocken kann. Adenosin bewirkt nat√ľrlicherweise ein Gef√ľhl von M√ľdigkeit im Menschen. Das wird durch die Zunahme von Kaffee verhindert. Das gilt auch f√ľr andere koffeinhaltige Getr√§nke, wie beispielsweise Coca-Cola, denn diese Wirkung wird von Koffein hervorrufen. Kaffee macht also wach, was durchaus von den meisten Deutschen als sehr positiv erachtet wird.

 

Kaffee erhöht den Blutdruck kaum

Man h√∂rt h√§ufig, dass Kaffee ungesund f√ľr den Menschen sei, da er den Blutdruck in die H√∂he treibt. Diese Formulierung ist aber zu verneinen. Studien zeigen zwar, dass sich der Blutdruck erh√∂ht, jedoch nur sehr geringf√ľgig und auch nur f√ľr den Zeitraum von maximal einer halben Stunde. Die Erh√∂hung des Blutdrucks ist dabei so gering, dass bei regelm√§√üigem Kaffeekonsum nahezu gar keine Wirkung auf ihn festzustellen ist. Jeder begeisterte Kaffeetrinker braucht sich also keine Sorgen diesbez√ľglich zu machen, insofern er nicht bereits gro√üe Probleme mit dem Blutdruck hat.

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Kaffee sorgt nicht f√ľr Fl√ľssigkeitsverlust

Ganz klar zu verneinen ist das Ger√ľcht, dass Kaffee f√ľr Fl√ľssigkeitsverlust sorgen w√ľrde. Zwar kann bei Personen die sehr viel Kaffee zu sich nehmen h√§ufig ein erh√∂hter Harndrang festgestellt werden, jedoch liegt der vielmehr in der hohen Fl√ľssigkeitszunahme dadurch.

Kaffee ist gut gegen Diabetes

Aber Kaffee kann noch mehr! Man hat festgestellt, dass Kaffee das Diabetes-Risiko senkt. Das Bewundernswerte an diesem Effekt ist dabei, dass er seinen Ursprung nicht im Koffein hat, sondern ganz spezifisch bei Kaffee festzustellen ist, somit auch bei koffeinfreiem Kaffee. Cola und andere koffeinhaltige Getränke besitzen diese Wirkung also nicht.

Eine kurze Anmerkung:

Immer wieder h√∂rt man, dass Personen √ľber Magenprobleme mit Kaffee haben. Andere empfinden eine verbesserte Verdauung. Anhand dessen wird klar, dass jeder Mensch unterschiedlich auf Kaffee reagiert, weshalb dabei immer individuell und pers√∂nlich mit dem Kaffeekonsum umgegangen werden muss. Mehr Infos ob Kaffee gesund oder ungesund ist, gibt es auch hier.

Noch leckerer ‚Äď Noch effektiver

Zu guter Letzt kann man festhalten, dass Kaffee ein Getr√§nk mit viel Wirkung, aber auch einen unvergleichlichen und tollen Geschmack. Um Kaffee am besten genie√üen zu k√∂nnen, sollte er allerdings hei√ü sein. Die hohe Temperatur sorgt dabei nicht nur f√ľr ein besseres Geschmackserlebnis, sondern auch f√ľr eine zus√§tzliche Wirkung auf das Wachheitsgef√ľhl. Der umgekehrte Fall gilt √ľbrigens f√ľr Coca-Cola. Der koffeinhaltige Softdrink schmeckt deutlich besser, wenn er kalt direkt aus einem Getr√§nkek√ľhlschrank kommt. Einen passenden¬†Getr√§nkek√ľhlschrank k√∂nnt ihr unter¬†https://getraenkekuehlschrank24.com/marke/Coca-Cola-Kuehlschrank¬†finden!

Ein k√ľhles Getr√§nk sorgt aber eher im Sommer f√ľr ein aufweckendes Gef√ľhl durch die K√ľhle. Egal ob Cola oder Kaffee, die richtige Temperatur gibt dem jeweiligen Getr√§nk den letzten Schliff. Auch kalter Kaffee ist mittlerweile bei vielen sehr beliebt.

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